خرید میوه خشک واستفاده ازان به جای حل وهوله های مضر وبی خاصیت.
استفاده از میوه خشک طبیعی و سالم وجایگزین شدن ان ها به جای حل وهوله ها،نوید سلامت بیشتر و بهتری برای استفاده کننده گان خواهدداشت.
در جهان امروز،اطلاعات مردم از تاثیرات نامطلوب حل وهوله هاوضررهای انها بیشتر مشخص شده است،حل وهوله ها شامل قندهای اضافه ،روغن های نامناسب،نمک های بیش از حد و مواد نگه دارنده که موجبات چاقی ،ناراحتی های گوارشی ،بیماریهای قلبی و اسکلتی ،و بیماریهای وابسته دیگر میگردند،در این مطلب به بررسی جایگزینی میوه خشک و حذف انشالله حل و هوله ها بحث کرده ایم.
استفاده از میوه خشک طبیعی نسبت به حل وهوله ها زیاد است ،میوه خشک به شکل طبیعی به عنوان منبعی از انتی اکسیدان ها ،فیبرها وویتامین ها عمل میکند ،در حقیقت میوه خشک به دلیل فرایند خشک سازی به شکلی که مواد مغذی در انها سیو میشود غنی تر شده است
این مزیت ها باعث شده که علاوه بر نقش پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی در وضعیت قند خون و حتی بعضی سرطانها تاثیر گذار باشد ،به علاوه میوه خشک طبیعی خالی از قند ورقه شده و مواد نگه دارنده مضر است و موجب افزایش سلامت عمومی میشود و ریسک بیماریهای مزمن را کاهش میدهد .
فرایند خشک کردن میوه به شکل طبیعی برخلاف تولید حل وهوله ها از خرابی میوه جلوگیری میکند ،علاوه بر این تنوع زیاد میوه خشک ناشی شده از میوه های طبیعی به قدری است که امکان بهره مندی از طعم و لذت بیشتری را میسر می نماید ،از نارگیل خشک،زردالو و گیلاس گرفته تا موز خشک و سیب خشک ،همه اینها گزینه های سالم خوشمزه ای برای جایگزین شدن حل و هوله میباشند .
از جمله مزایای دیگر میوه خشک قابلیت نگه داری در طولانی مدت است،به صورتی که میتوتن انها را به عنوان یک میان وعده سالم در زمان کار وشیفت کاری ،در ماشین یا حتی در خانه نگه داری و مصرف کرد حتی بدون نیاز به یخچال ،این یک امتیاز بزرگ و راحتی برای کسانی است که در شرایط خاص نیاز به تامین انرژی توسط یک ماده سالم برای تامین انرژی هستند.
حل وهوله ها معمولا محل حضور حشرات موذی و مضر است است ولی میوه خشک سالم تمیز مطمعن و سرشار از انرژی میباشند.حل و هوله ها قند اضافی ،نمک و روغن اضافی دارند ولی میوه خشک در بر دارنده همان ویژگی ها وویتامین های و محتوای میوه سالم میباشند پس بی دریغ انها را جایگزین حل و هوله کنید
