انجیر در بازار تهران سطح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد و به بهبود سلامت قلب شما کمک می کند.
تری گلیسیریدها ذرات چربی در خون هستند که عامل اصلی بیماری های قلبی هستند.
همچنین آنتی اکسیدان های موجود در انجیر از شر رادیکال های آزاد موجود در بدن خلاص می شوند که باعث انسداد عروق کرونر و ایجاد بیماری عروق کرونر قلب می شوند.
انجیر همچنین حاوی فنل و اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
کاهش کلسترول
انجیر حاوی پکتین است، یک فیبر محلول که به کاهش سطح کلسترول معروف است.
فیبر موجود در انجیر کلسترول اضافی موجود در دستگاه گوارش شما را پاک می کند و آن را به روده می برد تا آن را از بین ببرد.
انجیر همچنین حاوی ویتامین B6 است که مسئول تولید سروتونین است.
این سروتونین خلق و خوی شما را تقویت می کند و کلسترول را کاهش می دهد.
انجیر خشک کلسترول کلی را کاهش می دهد زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و فیتوسترول است که سنتز طبیعی کلسترول را در بدن کاهش می دهد.
جلوگیری از سرطان روده بزرگ
مصرف منظم انجیر می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
فیبر موجود در انجیر به دفع سریع ضایعات بدن کمک می کند که برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.
دانه‌های متعدد موجود در انجیر حاوی مقادیر زیادی موسین است که مواد زائد و مخاط را در روده بزرگ جمع‌آوری کرده و آنها را بیرون می‌کشد.
درمان کم خونی
کمبود آهن در بدن می تواند باعث کم خونی ناشی از فقر آهن شود.
انجیر خشک حاوی آهن است که جزء کلیدی هموگلوبین است.
مشخص شد که مصرف انجیر خشک باعث بهبود سطح هموگلوبین خون می شود.
کودکان در حال رشد، نوجوانان و زنان در حال قاعدگی و باردار به طور خاص باید سطح آهن خود را برای جلوگیری از عوارض کنترل کنند.
همچنین، اگر بیمار هستید یا تحت عمل جراحی قرار گرفته اید، انجیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سطح آهن بدنتان افزایش یابد و به طور موثر با مشکل مقابله کنید.
