میگو تازه در بندرعباس باعث تقویت سلامت قلب می شود.

علاوه بر این، میگو تازه در بندرعباس حاوی چندین ماده مغذی است که در واقع ممکن است سلامت را تقویت کند، مانند اسیدهای چرب امگا 3.

مطالعات نشان می دهد که در حالی که بیشتر غذاهای غنی از کلسترول دارای چربی های اشباع شده بالایی نیز هستند، میگو یک استثنا است.

اگرچه تحقیقات بیشتری برای بررسی نقش میگو در سلامت قلب مورد نیاز است، اما دارای انواع مختلفی از خواص مفید است که ممکن است بر محتوای کلسترول آن بیشتر باشد.

خلاصه
میگو کلسترول بالایی دارد، اما همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که نشان داده است سلامت قلب را تقویت می کند.

تحقیقات روی میگو نیز اثرات مثبتی بر سلامتی نشان داده است.

میگو حاوی آنتی اکسیدان است
نوع اولیه آنتی اکسیدان موجود در میگو یک کاروتنوئید به نام آستاگزانتین است.

آستاگزانتین جزء جلبک است که توسط میگو مصرف می شود. به همین دلیل، میگو منبع اصلی آستاگزانتین است.

در واقع، این آنتی اکسیدان مسئول رنگ مایل به قرمز سلول های میگو است.

هنگامی که آستاگزانتین را مصرف می کنید، ممکن است با جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های شما، در برابر التهاب محافظت کند.

به دلیل نقش آن در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن مورد مطالعه قرار گرفته است.

سلامت قلب و مغز
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که آستاگزانتین ممکن است به تقویت شریان ها کمک کند، که ممکن است خطر حملات قلبی را کاهش دهد.

همچنین ممکن است به افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول “خوب” که یک عامل مهم در سلامت قلب است کمک کند.

علاوه بر این، آستاگزانتین ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد.

خواص ضد التهابی آن ممکن است از آسیب به سلول های مغزی شما جلوگیری کند که اغلب منجر به از دست دادن حافظه و بیماری های عصبی مانند آلزایمر می شود.

با وجود این یافته ها، تحقیقات انسانی بیشتری برای تعیین نقش کلی آستاگزانتین موجود در میگو بر سلامت کلی مورد نیاز است.

میگو حاوی آنتی اکسیدانی به نام آستاگزانتین است که به دلیل نقش آن در ارتقاء سلامت مغز و قلب مورد مطالعه قرار گرفته است.